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  【ふくらはぎ マッサージ】ふくらはぎの疲勞が溜まったらココをマッサージ！足が輕くなります！

  ふくらはぎ マッサージ今回は「ふくらはぎの疲勞が簡單に取れるマッサージ」を紹介します。ふくらはぎって知らず知らずの間に疲勞が溜まっていませんか？そんなとき、なんとなくストレッチ、なんとなくマッサージをしていても疲勞は回復しません。また、トレーニングなどで使ったふくらはぎは、放っておくとアキレス腱斷裂などの大きな怪我につながることもあります。しっかりとポイントを絞ってマッサージをしていきましょ

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  【眼精疲勞 頭痛 治し方】眼精疲勞にも良いし、視力視界も良くなります！　#shorts

  眼精疲勞 頭痛 治し方頭痛だけでなく眼精疲勞にも良いです！腦の硬膜と連結しているので、頭を締め付けられる頭痛がある方はぜひやってみてください！鍼灸治療も良いですよ！スポーツの怪我、痛みに強い京都唯一のプロスポーツメンタルコーチ葛野いその鍼灸治療院スポーツメンタルhttps://unleash-the-potential.com/

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  【ぎっくり腰 治し方 即效】今すぐ！寢ながらできるぎっくり腰の治し方！今さっき、ぎっくり腰になりました

  ぎっくり腰 治し方 即效今さっき、ぎっくり腰になってしまった方へ！寢ながらできるぎっくり腰の治し方！まずは即效で痛みを緩和しましょう！！なかには起き上がってするものもありますが、まずは寢た状態でできることをやってぎっくり腰を治していきましょう！☆徳田葵選手！BS日テレ「ゴルフサバイバル4月の陣」に出演決定！マイ寢日ネクストヒロインも投票よろしくお願いいたします！☆マイナビネクストヒロイ

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  【痩せる ツボ】簡單に痩せるにはこのツボ！ダイエットを效率的に行える３つのツボ！

  痩せる ツボ を今回紹介しています！このツボは押すだけでも效果があります！食事制限、運動などダイエットをしているけど上手く出來ない！そんな方は體質改善をするツボを刺激する必要があります！「痩せるツボってないですか？」そんな質問が多くあり今回、動畫にしてみました。【紹介した痩せるツボ】１「豐隆」(ほうりゅう)膝のお皿と外くるぶしを結んだ線の眞ん中(中點)にあるツボ。消化器の症状に效くツボで

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  【肉離れ 治し方】肉離れを治そうとしてやってはダメだけどやりがちなこと　#shorts

  肉離れ 治し方 でやってはいけないけど、やりがちなことを紹介します。これをやってしまうとより惡化して治癒が遲くなるのでやめておきましょう！スポーツの怪我、痛みに強い京都唯一のプロスポーツメンタルコーチ葛野いその鍼灸治療院スポーツメンタルhttps://unleash-the-potential.com/

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  【すね 疲れ ストレッチ】すねがつった！一瞬で解消するならこのストレッチ！疲れも解消できます！！

  すね 疲れ ストレッチすねが疲れた、すねがつった！そんなときはこのストレッチ！！1日５分で一瞬解消できます！すねがびっくりするくらいふにゃふにゃになります！☆【足がつる ふくらはぎ マッサージ】夜中に足がつる！寢る前にたった3分のふくらはぎマッサージで解消！   • 【足がつる ふくらはぎ マッサージ】夜中に足がつる！寢る前にたった3分のふくらはぎマ...  ☆マイナビネクストヒロイン

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  【足がつる ふくらはぎ マッサージ】夜中に足がつる！寢る前にたった3分のふくらはぎマッサージで解消！

  足がつる ふくらはぎ マッサージ で解消！！今回は、足がつって夜中に目が覺めるという方にオススメのマッサージを紹介しています。寢る前にたった３分でできるふくらはぎマッサージ。このふくらはぎマッサージをするだけで、夜もぐっすり寢ることができます！夜中にこむら返り、足がつって、目が覺めることありませんか？原因は筋肉です。よく水分不足と言われますが實はそれだけではないのです！ふくらはぎの筋肉は、日常

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  【ゴルフ 肘 痛み】内側ゴルフ肘の痛みにはストレッチは逆效果！！ポイントは握って搖らすだけ！！

  ゴルフ 肘 痛み を取るためにはストレッチをすると逆效果です！特に内側のゴルフ肘の痛みには、握って搖らすという方法が效果的です！たまにグリグリ揉むと樂になるという方もいますがそれは、痛みの閾値が上がって、痛みが感じにくくなっているだけで、治っていません！内側ゴルフ肘の痛みは「握って搖らす」をやってみてください！！ゴルフ肘とは 0:36ケアを效

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  【目の奧 頭痛 治し方】目の奧に頭痛が出る方はぜひやってみてください #shorts

  目の奧 頭痛 治し方目の奧邊りに頭痛が出る方は、胸鎖乳突筋をケアしてみてください！顎關節症などにも效果的な筋肉なので、そのようなことでお困りの方もぜひ！スポーツの怪我、痛みに強い京都唯一のプロスポーツメンタルコーチ葛野いその鍼灸治療院スポーツメンタルhttps://unleash-the-potential.com/

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  【ぎっくり腰 痛み 治し方】ぎっくり腰は安靜にする？動く？どっち？ #shorts

  ぎっくり腰 痛み 治し方安靜にするのが正解？動くのが正解？ぎっくり腰はどっちが良いでしょうか。痛みがあるときはしっかり判斷してぎっくり腰を早く治していきましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー京都市右京區西京極で筋膜リリース鍼灸治療、スポーツ鍼灸治療、トリガーポイント鍼灸治療を得意とする葛野いその鍼灸治療院肩こり、頭痛、坐骨神經痛、ヘルニア、野球肩、