NPO法人高齡者運動器疾患研究所が足腰の健康に役立つポイントを解説する番組です。

今回のミニ講演は體操バージョンでお送りします。擔當は埼玉醫科大學　保健醫療學部理學療法學科教授、新井智之先生です。首周りのストレッチで筋肉を柔らかくし緊張性頭痛を豫防する運動を紹介します。手輕にできるコマ體操も紹介します。普段から積極的にこの運動を取り入れて首の筋肉をほぐし頭痛豫防に役立ててください。

いきいきロコモちゃんねるに、コメントやお葉書で皆さんからいただいた疑問や質問に、詳しくお答えする「いきロコちゃんQ＆A」のコーナー。今回は４つお答えします。
最初の質問は、70代後半の女性の方からの質問です。腰椎壓迫骨折を起こし、骨密度檢査をした結果、骨粗しょう症の治療をすることになりました。イベニティをはじめましたがアレルギー體質なので副作用が起こり、中止しました。そのあとプラリアに變えましたがまたアレルギー反應がでてしまいました。次はどうしたらいいでしょうか。次も副作用が心配です、といった内容です。

2つ目はフォルテオで血壓が上がったり、脈拍が早くなるなどの副作用が起こり使用をあきらめましたという方からです。豫防接種でも同じような症状がでます。次はイベニティを勸められていますが心筋梗塞が心配だという相談です。

３つ目はボナロンで嘔吐の症状がでてフォルテオを檢討している方からです。治療藥を切り替えるのですが、フォルテオの添付文書情報にテリボンからフォルテオに切り替えた臨床試驗は實施しておらず、その安全性は確立していないと載っていました。大丈夫でしょうかといった内容です。

最後は80代前半の女性の方からの質問です。乳がんのホルモン劑を5年間服用し、骨粗しょう症になりボナロン2年、プラリアを７年續けました。拔齒のため休藥していますが、次はどうしたらいいでしょうといった質問です。

高齡者運動器疾患研究所のホームページもあります。こちらも是非ご覽ください。
http://www.oie.or.jp


▶チャプターリスト
00:00 　はじめに
04:56　ミニ講演會
　　　　「體操編　首のストレッチで緊張性頭痛を豫防しよう」
18:08 いきロコちゃんQ＆A
　　　　「イベニティでもプラリアでもアレルギー反應が！次も副作用が心配です」
23:04 　いきロコちゃんQ＆A　
　　　　「フォルテオや豫防接種で血壓が上がります。イベニティを勸められましたが心筋梗塞が怖　　　　　いです」
32:19　いきロコちゃんQ＆A
　　　　「骨粗しょう症治療藥の切替。添付文書情報に安全性は確立してないと載っていて不安です」
37:01　いきロコちゃんQ＆A　
　　　「ボナロン2年、プラリア７年。このあとはどうしたらいいでしょうか」
42:20 　おわりに