最強の有酸素マシンの「クロストレーナー」
マシンの使い方をご紹介。
そして實はお尻にも效かせることが出來ます！
クロストレーナーの祕密ご紹介します！
今回はティップネス宮前平のジムからご紹介しています。
ナビゲーターは「こんさん」と「ゆあちゃん」です。

00:01 ご挨拶
01:35 クロストレーナーの使い方
08:34 番外編「お尻への效かせ方」

松本悠雅
https://www.tipness.co.jp/instructors...
ティップネス宮前平
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【免責事項】
ティップネスチャンネルは、皆樣の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の體調や體力に合わせてお樂しみください。もし體調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に醫療專門家にご相談ください。當チャンネルの情報は、醫學的なアドバイスや診斷に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。
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