高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル

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瞬速改善!足のアーチを秒速で變える!

瞬速改善!足のアーチを秒速で變える!

影片類型
一般
發布日
2019年5月21日
觀看次數
5萬5391回
點讚數
494
データ確認日時
2026年6月1日 04:49

動畫概要

「オーバープロネーション」によって足のアーチが落ちるのはなぜ?
どうやってそのアーチは上げればいいの?
動畫ではその秒速改善の方法を實踐解説していきます。

◇オーバープロネーション對策はコチラ↓
   • 母趾球を使う?オーバープロネーション?? 解りやすく説明をします!  

#ランニング
#マラソン
#陸上競技

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