【結論】


自律神經による身體のトーンダウンってこういうことだよね、ということがわかった


詳細はポッドキャストにて






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この番組では、もっと速く、もっと樂に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神經」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視點で發信しています。


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