​★目次
00:00 階段下りるのが怖いなと感じる方へ
00:43 原因1つ目
01:34 原因2つ目
02:04 原因3つ目
02:27 解決方法
03:32 解決方法1つ目
05:31 解決方法2つ目
07:05 2つの筋トレについて
07:54 今日のポイント

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本日は「階段を下りるのが怖い人必見！これで階段は怖くない！」についてご紹介します！


猫背矯正マイスター®の小林篤史です！
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【累計20萬部の著者】
猫背矯正創始者 　小林 篤史




☆★☆こちらも御覽ください☆★☆


①小林篤史プロフィール
②小林篤史活動内容
③著書一覽




①小林篤史プロフィール


猫背矯正マイスター®
株式會社ボディスプラウト 代表取締役
一般社團法人日本施術マイスター養成協會 代表理事


横濱商業高校時代、プロ野球の選手を目指していたが、腰痛で挫折。その悔しさをバネに、大學は日本大學文理學部體育學科に進學し、機能解剖學、トレーニング理論を研究。同時に大手フィットネスクラブにおいてチーフインストラクターとして、當時は珍しかったボディコンディショニングプログラムを企畫。


その後治療家への門を叩く。當時出會った最初の師匠から「キミの腰痛は猫背からきている」と言われ、「姿勢から治す」という考え方により治療に取り組む。2006年神奈川縣川崎市宮前區宮前平の地に「宮前まちの整骨院・宮前まちの鍼灸マッサージ院」を開院。2007年に猫背矯正プログラムを開始。




その後數々の挫折をするも、2012年一般社團法人日本施術マイスター養成協會を設立し、姿勢の專門家である猫背矯正マイスター®の育成に盡力。そして2017年に上梓した著書「ねこ背は10秒で治せる！」（マキノ出版）は48,000部のベストセラーとなる。




現在、整骨院・整體院の經營をしている傍ら、のびのび健康生活〜はくだけ整體シリーズ「整體ショーツ」「整體パンツ」などの企畫開發及び販賣活動、治療院コンサルティング、治療家プロデュース事業、フライチャイズ事業などを展開している。


②小林篤史活動内容


◎宮前まちの整骨院・宮前まちの鍼灸マッサージ院
神奈川縣川崎市宮前區宮前平3-12-3
https://www.machino119.com




◎スカッと整體 鷺沼店
神奈川縣川崎市宮前區小臺1-19-5
https://skatto-seitai.com




◎通販サイト「のびのび健康生活」
https://nobinobikenko.com


・整體ショーツ公式サイト
はくことで 寢るときも 骨盤ケア
https://seitai-shorts.com


・整體パンツZERO公式サイト
http://www.seitai-pants.com


・ちょこっとモレ豫防 整體ショーツ凛
https://www.nyomore.jp


◎一般社團法人日本施術マイスター養成協會
https://jmtta.org


Twitter
  / inchome  


③著書一覽
『10秒で治る！ 子どものねこ背のばし』
（かんき出版）
https://amzn.to/3HJ5Ccz


『歩くだけで效く！ おさんぽ整體』
（三笠書房）
https://amzn.to/3Obpibk


『ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる！』
（マキノ出版）
https://amzn.to/3hEIIaV


『一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書』
（マキノ出版）
https://amzn.to/3jOW17y


『ねこ背が治る！寢たまま「耳ピタ」ポーズ』
（KADOKAWA）
https://amzn.to/2DguXNT


『腰痛はショーツで解消できる』
（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/30WmgR0


『ねこ背は10秒で治せる！』
（マキノ出版）
https://amzn.to/2D1bCQN


『坐骨神經痛 自力で治す！ シビレをとる！』
（英和MOOK）
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『不整脈 狹心症 自力で治す！ 發作を止める！』
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『脊柱管狹窄症 自力で治す！ 痛みをとる！』
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