かなやん〔kana〕の最新動畫(6/4 16:10)

refresh最新情報に更新

• 

  【ダイエット飯🔥】最強腸活サラダ🥗🥒#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡單レシピ #ダイエット

  レシピはこちら🥒🥗♡⤵︎たんぱく質も取れる、ぽりぽりシャキシャキ食感がやみつきのサラダ🙂‍↔️💓材料ささみ２〜3本↪︎料理酒大さじ1きゅうり１本長芋１/２本ポン酢大さじ２ごま油大さじ１/２炒りごま大さじ２/３鹽昆布

• 

  【ダイエット飯】最強高タンパクサラダ💪🥚🥗

  美味くてヘルシーで最高です🙂‍↔️🤍タンパク質も攝れて榮養滿點🥗このドレッシングにハマってて最近食べるサラダはほぼこれ笑💓材料ささみ2本↪︎料理酒茹でたまご1〜2個ブロッコリー1/2株アボカド1/2個ドレッシングお酢

• 

  【ダイエット飯】胡麻味噌豚しゃぶサラダ🥗#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡單レシピ #ダイエット

  さっぱりなのに濃厚な味噌だれが豚しゃぶサラダにとっても合います✨🥗材料豚ロース（薄切り）5〜6枚きゅうり1本フリルレタス1袋（お好みのレタスで）ゆでたまご1個ドレッシングお酢大さじ1/2レモン汁大さじ1/2はちみつ大さ

• 

  【もう手放せない】買ってよかったキッチン愛用品20選🍴｜本當に使える便利アイテム｜生活の變化

  ＼ かなやん〔kana〕 ×HerTech無料オンラインイベント_100名樣分をご用意いただきました！／◎20代向け Webデザインイベント（完全無料）の日程を確認👇https://lp.her-tech.jp/20wdyt-pm?ut

• 

  【夏までに痩せたい人】タンパク質と野菜が澤山攝れる、ダイエット中におすすめのサラダ🥗🍽️｜ドレッシングレシピ｜Healthy Salad Recipes For Weight Loss

  こんにちは🎶 かなやんです＾＾🤍今日の動畫は4種類のヘルシーサラダレシピを紹介してます🥗最近急に暑くなってきて、かなやんのサラダが活躍する時期になってきたのではないでしょうか笑🤭🫶野菜が美味しく食べられる手作りドレッシングも紹介して

• 

  【ダイエット飯】10分で作れる旨辛豚キャベツ🥗#ダイエットレシピ #料理 #簡單レシピ

  【材料】1〜2食分春キャベツ1/2玉豚ロース（薄切り）5枚料理酒大さじ1鷄がらスープの素小さじ2醤油大さじ1/3はちみつ大さじ1/3コチュジャン大さじ2/3韓國海苔お好みで炒りごま適量是非作ってみてね＾＾💓#料理

• 

  忙しい毎日でも榮養滿點なご飯がすぐに食べられる！14キロ痩せた私の作り置きワンプレートサラダ4日分🍽️🍱【平日がラクになる】

  こんにちは☺️かなやんです動畫をご覽くださりありがとうございます今日はワンプレートサラダを紹介しました🥗滿足感も意外とあるし榮養滿點なのでよかったら作ってみて下さい🫶レシピはこちらをどうぞ✨~~サラダチキン（2枚分）~~◽︎

• 

  【ダイエット】平日が超ラクになる！食べて痩せるキャベツの簡單作り置きレシピ🍱🥗

  こんにちは☺️かなやんです動畫をご覽くださりありがとうございますキャベツ丸々1玉使って副菜を5品作りました旬の春キャベツで作るのもおすすめです🌸レンジで簡單に作れるのでよかったら參考にしてみて下さい🫶レシピはこちらをどうぞ✨~

• 

  【ダイエット飯🔥】最強ダイエットサラダ🥚🥗#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡單レシピ

  食べ應えもあって大滿足できる最強ダイエットサラダです🙂‍↔️💓材料〔1〜2食分〕春キャベツ1/2玉ノンオイルツナ1罐韓國海苔1パックゆでたまご2個ポン酢大さじ1マヨネーズ大さじ2炒りごま適量是非作ってみてね＾＾💓#

• 

  【平日がラクになる】14キロ痩せた私のタンパク質が攝れる作り置きおかずレシピ🍽️🍱【ダイエット】

  こんにちは☺️かなやんです動畫をご覽くださりありがとうございます今日はタンパク質が攝れる作り置きを紹介しました🍱野菜も澤山攝れるおかずになってますよかったら作ってみて下さい🫶レシピはこちらをどうぞ✨~~ほうれん草ささみゆで卵の