解剖學的視點からの徒手法チャンネルの最新動畫(5/22 11:19)

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  vol.395 足關節 背屈モビリティテクニック！

  足關節の背屈可動域を改善するための脂肪體、近位脛腓關節、遠位脛腓關節、距腿關節に對するモビリティテクニックを紹介します。＃足關節背屈可動域＃モビライゼーション＃ケーラー脂肪體

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  vol.394 テニス肘に對する基本の３つのアプローチ法‼

  テニス肘に對して、①皮膚②筋③骨の３つに對して、癒着、滑走性、關節の動きに着目してアプローチしていきます。簡單で基本的な手技となっていますので、是非、試してみましょう‼＃テニス肘＃外側上顆炎＃肘關節

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  vol.393 肩關節 改善しにくい外轉可動域へのアプローチ法‼

  肩關節の外轉可動域の改善は屈曲可動域に比べて、インピンジメントが起きやすく痛みを伴うことが多い傾向にあります。今回はその主な原因と改善方法について實施していきます。＃肩關節＃外轉可動域＃等尺性收縮

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  vol.392 肩關節屈曲改善手技　～簡單なようで難しい～

  肩關節周圍炎などでの關節拘縮で最初に改善させるべき屈曲動作の基本手技の１つです。まずは肩甲骨や胸郭の動きを出しながら屈曲させることで關節への負擔が減り痛みを抑えたエクササイズが可能となります。＃肩關節周圍炎＃屈曲制限＃可動域改

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  vol.391 下腿過外旋に對するアプローチ法　～内外旋のふり幅を考えて～

  變形性膝關節症など下腿部が過外旋することで痛みを生じている場合があります。過外旋の程度は人それぞれなので、その人に合った内外旋のふり幅を獲得する必要があります。今回は下腿部の内外旋を調整しやすいように兩手でしっかりと把持して、他動的・自動的

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  vol.390 小殿筋リリース法‼　～小殿筋の機能を回復させ股關節を安定させる～

  小殿筋は股關節の深層にあり、關節を安定させるインナーマッスル的な役割があります。アウターの筋肉に頼らずにしっかりと機能を發揮することで、股關節を中心としたパフォーマンスを高めることができます。今回はリリース法と促通法について實施していきます

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  vol.389 上位腰椎の前弯モビリティ操作法‼

  下位腰椎の前弯が強くて痛みや神經症状がでている場合は、上位腰椎がフラットか後弯傾向にある場合が多いように感じます。今回は下位腰椎の負擔を輕減するために上位腰椎の前弯のモビリティを改善する方法について實施していきます。＃下位腰椎過前

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  vol.388 O脚に對する大内轉筋リリース法‼

  大内轉筋は股關節内轉モーメントをつくりだし、内側廣筋斜走線維とのつながりから、O脚の歩行立脚初期に特に重要となる筋肉と考えます。今回は簡單なリリース法とエクササイズについて實施していきます。

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  vol.387 最長筋リリース法 ～多裂筋との滑走性改善～

  固有背筋外側群である最長筋や固有背筋内側群である多裂筋は過緊張を起こしたり筋力低下を起こしやすい筋肉です。兩者の滑走性を改善することでスムーズな動きや痛みの輕減を圖っていきます。＃最長筋＃多裂筋＃腰痛

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  vol.386 肩關節 骨頭の後方スライド操作法！～實際の屈曲動作を再現して～

  肩關節の屈曲動作時には骨頭が後方へすべる必要があります。今回は實際の屈曲動作でおこる骨頭の背側、尾側、腹側方向へのスライドを再現して操作していく方法を實施していきます。＃肩關節後方すべり＃肩關節屈曲動作＃徒手法