坐骨神經痛といっても、全員が同じ原因・同じ對處でよくなるわけではありません。

お尻から足にかけて痛みやしびれがある場合でも、
腰からくるタイプ、
歩くと惡化しやすいタイプ、
お尻の筋肉まわりが關係するタイプ
など、症状の出方には違いがあります。

この動畫では、坐骨神經痛で多い3つのパターンを、患者さん向けにわかりやすく整理します。

この動畫で扱う内容
・坐骨神經痛をひとまとめにしない方がよい理由
・タイプ① 腰からくるタイプ
・タイプ② 歩くと惡化しやすいタイプ
・タイプ③ お尻の筋肉まわりが關係するタイプ
・座ると惡化しやすいタイプ
・歩くと惡化しやすいタイプ
・前かがみで樂になる場合
・お尻の奧が痛い場合
・タイプを間違えると對處もズレやすい理由
・受診を考えた方がよいサイン

ポイントは、
「坐骨神經痛だからこのストレッチをすればいい」と決めつけないことです。

たとえば、
座ると惡化しやすい人、
歩くとつらくなる人、
お尻の奧が痛くなる人では、
樂になる姿勢や避けたい動きが違うことがあります。

まずは、
どの動きで惡化するのか
どの姿勢で樂になるのか
しびれがどこまで廣がるのか
を確認することが大切です。

※この動畫は一般的な健康情報です。診斷や個別の治療指示ではありません。
足の力が入りにくい、尿や便の異常がある、股まわりのしびれがある、安靜でも強い痛みが續く、轉倒後から痛みが強い場合は、早めに醫療機關へ相談してください。

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