ノルディックウォーキングをはじめよう　實踐編

影片類型: 一般
發布日: 2023年2月28日
觀看次數: 9055回
點讚數: 38
データ確認日時: 2025年12月20日 15:00

動畫概要

安全にノルディックウォーキングを行っていただくための動畫を公開しています。
ポールの使い方や歩き方の注意點などは「實踐編」、ウォーキング前のストレッチは「ウォーミングアップ編」、ウォーキング後のストレッチは「クーリングダウン編」をご覽ください。

ウォーミングアップ編
• ノルディックウォーキングをはじめよう　ウォーミングアップ編

クーリングダウン編
• ノルディックウォーキングをはじめよう　クーリングダウン編