最熱門影片(5/22 22:01)

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  【醫師小林弘幸が解説】榮養の寶庫 最強フルーツ「キウイ」を毎日たべると…こうなります！

  キウイはビタミンＣに限らず樣々な榮養素に溢れ、「スーパーフルーツ」「果物の女王」とも呼ばれています。メンタルに限らず、身體への健康效果ももちろん高く、血流アップ效果も！今回の動畫では、そんな「キウイ」の健康效果について解説していきます！こちらもオススメ↓📚 小林弘幸 著書（新刊）腸から生まれ變わるカラダ　~危險な「ゾンビ腸」を治せば全身がよみがえる！~●ゾンビ腸の對策方法   

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  【醫師が實踐】“片づけ”で自律神經が整う理由

  今回は「片づけ×自律神經×老化豫防」がテーマです！「片づけるだけで自律神經が整う」――そんなことが本當にあるのでしょうか？實は、醫學的にもその關係は明らかになりつつあります。本動畫では、自律神經研究の第一人者・小林弘幸が、「片づけ」と「健康・老化」の深い關係について詳しく解説します。✅ 動畫の内容（一部拔粹）・自律神經が亂れる日常のサインとは？・ 片づけは“腦と體”を整える最も簡

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  【想像以上の效果】驚きの便祕解消法 "朝"にすべきたった１つのこと

  ［ドクター小林の健康塾］へようこそお越しくださいました！今回の健康塾は、日本で初の便祕外來を開設した塾長・小林弘幸がシリーズ「便祕の眞實」と題し、塾長の專門でもある便祕をテーマに、シリーズ化してお屆けします！便祕とは一體どういう状態なのか、という基本的なお話から皆さんが勘違いしやすいこと、實際に行っている診察の流れ・實例なども交えながら、「便祕の眞實」について、腸のプロである塾長・小林弘幸

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  【1日10秒でOK】自律神經が整う朝のルーティン10選

  ＼醫師・小林弘幸が解説！／自律神經が整う「朝のルーティン10選」｜不眠・便祕對策にも效果◎最近、不調を感じていませんか？・朝からだるい・眠りが淺い・便祕や頭痛が續くそんな方は【自律神經の亂れ】が原因かもしれません。本動畫では、自律神經研究の第一人者・小林弘幸が教える**「朝の過ごし方で不調を改善する10の健康習慣」**をご紹介します。☀️朝起きて10秒でできる！☑️ 全身

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  【NHKでも紹介&出演】最高の體調を引き出す「肺」のトレーニング　醫師・小林弘幸がオススメする「肺活」【總集編】

  ★今回は過去に公開した「肺活」の總集編です。醫師・小林弘幸がNHK「あさイチ」に出演し大反響のあった「肺活」をテーマに體のパフォーマンスを最大化させるスゴい臟器・肺の鍛え方についてゲストの肺活トレーナー・五十嵐憲文（いがらしのりふみ）さんをお迎えし、誰でも簡單にできる「肺活エクササイズ」をご紹介させていただきます！「肺」には最高の體調を引き出す力が祕められています。自律神經を唯一操

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  【腸の專門醫が教える裏ワザ！】便祕が即解決！腸のマッサージ＆運動3選

  #便祕　#マッサージ　#便祕解消 　#腸活　#腸もみ　#腸マッサージ　#即效　#裏技［ドクター小林の健康塾］へようこそお越しくださいました！今回の健康塾は、日本で初の便祕外來を開設した塾長・小林弘幸がシリーズ「便祕の眞實」と題し、塾長の專門でもある便祕をテーマに、シリーズ化してお屆けします！便祕とは一體どういう状態なのか、という基本的なお話から皆さんが勘違いしやすいこと、實際に行ってい

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  【醫師・小林弘幸が解説】自律神經を整える最強の習慣「迷いを減らすシンプルな生活」

  現代社會は情報やモノがあふれ、日々「選擇」を迫られることで自律神經が亂れやすくなっています。今回の動畫では、順天堂大學 小林弘幸教授が 「自律神經を整える最強の習慣」 を解説。迷いを減らし、心身を安定させるシンプルな生活習慣をご紹介します。👤 こんな人にオススメ夜なかなか眠れず、疲れが取れない方日中の集中力や判斷力が落ちていると感じる方情報や選擇肢の多さにストレスを感じている方夜寢

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  名醫小林弘幸がよく聞かれる「人生を變えるために１つだけやるとしたら？」への答えとは？【リセットの習慣 最終回＆まとめ】

  ［ドクター小林の健康塾］へようこそ！お越しくださいました！チャンネル登録、通知ボタン（ベルのマーク）を押していただけますと、今後の公開動畫をタイムリーに見ていただけます。ぜひ、よろしくお願いいたします。自律神經研究の第一人者である小林弘幸が健康塾の塾長として、皆樣にお役に立つ情報を提供します。今回の健康塾は、「リセットの習慣」（日經ビジネス人文庫）を題材に7回お送りしてきた動畫の最終

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  【快便・ドバドバ注意】便祕の專門醫が考案した「魔法のトイレ體操」～總集編～

  ［ドクター小林の健康塾］へようこそお越しくださいました！今回の健康塾は、夏の腸活スペシャルとして、これまでにご紹介してきた「魔法のトイレ體操 」（新星出版社）の總集編をお屆けします！日本初の便祕外來を開設した醫師・小林弘幸が今すぐ試せる「魔法のトイレ體操」を本人自ら解説いたします！📚 書籍　★魔法のトイレ體操 （新星出版社）hチャンネル登録と通知ボタン（ベルのマーク）をしてい

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  【醫師が解説】腸が變わればあらゆる不調が改善！身體の健康を脅かすゾンビ腸の對策方法【後編】

  【ゾンビ腸～對策編～】今回は小林弘幸著書の「腸から生まれ變わるカラダ　~危險な『ゾンビ腸』を治せば全身がよみがえる！~」からゾンビ腸の對策方法について著者本人が解説いたします！★ゾンビ腸とは？現代の日本人の腸は、食生活の亂れや無理なダイエット、ストレス社會などの影響で腸内に老廢物がたまりやすくなっています。腸内でたまった老廢物は腐敗し毒素が放出され、腸から血管を通じて全身に毒素が回り、全身