ダイエットコーチ計太

ダイエットコーチ計太

見た目は普通なのに體脂肪が高い…「隱れ肥滿」のメカニズムと、脱却するための筋トレ&有酸素運動のルールを徹底解説

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年4月6日
動畫長さ
22:19
觀看次數
8965
點讚數
213
コメント數
-
エンゲージメント率
2.4%
データ確認日時
2026年4月13日 17:31

動畫概要

「體重は普通なのに、なんか太って見える…」
「周りからは痩せていると言われるけど、實は脱いだらすごいんだが…」
それはきっと、「隱れ肥滿」です!

まあ、隱れ肥滿の人ってめっちゃ多いから安心してください。(←)

動畫で解説したんですが、
「早く痩せなきゃ…」という思考が隱れ肥滿から拔け出すルートを邪魔しているパターンが多いように思っていまして。

だからこそ、この動畫をきっかけにして頑張ってほしいです!

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ありがとうございました(^^)

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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング #隱れ肥滿
見た目は普通なのに體脂肪が高い…「隱れ肥滿」のメカニズムと、脱却するための筋トレ&有酸素運動のルールを徹底解説