イライラ貧血解消レシピ🍅つながる食堂

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【鐵分おやつ】レンジ６分！お豆腐チップス／青のり／しらす #貧血對策

影片類型
ショート
發布日期/時間
2026年4月25日 21:36
觀看次數
2萬9166回
點讚數
460
コメント數
-
エンゲージメント率
1.6%
データ確認日時
2026年5月22日 08:29

動畫概要

今日はおやつというか間食。
無性に食べたくなるポテトチップを豆腐で、しかもレンジ６分で作れます♪


貧血改善に肉魚卵１日／340gをどうやって消化してるかを朝晝晩ごはん獻立とおやつでお傳えする形式でやってみております！

肉魚卵340g／
【鐵分おやつ】レンジ６分！お豆腐チップス／青のり／しらす #貧血對策