チル / Chill

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カリポリ脂肪燃燒きゅうり大量生産🥒切って和えるだけ!

影片類型
ショート
發布日期/時間
2026年4月14日 19:05
觀看次數
92萬7166回
點讚數
1萬409
コメント數
-
エンゲージメント率
1.1%
データ確認日時
2026年4月21日 05:08

動畫概要

大量生産したのに2日で消えました🥒

✔️材料
・きゅうり 6本
・鹽 小さじ1と1/2
※お漬物風にしたい場合は大さじ1
・ニラ 1/2束

【旨辛だれ】
・コチュジャン、醤油、粉唐辛子、米酢、ハチミツ、白だし、各大さじ1
・ごま油 小さじ1〜大さじ1
※脂質氣になる人は少なめで
・にんにくすりおろし、しょうがすりおろし 各小さじ1/2〜1
・白ごま 大さじ1

✔️作り方
1. きゅうりは兩端を落とし、2〜3cm幅に切ってから4〜6等分の四角切りにする
※眞ん中の種を取ったほうが水分も減って美味しくなります
ニラは3cmぐらいの幅で切る
2. ボウルにきゅうり、鹽を入れて混ぜ、10〜15分置いて、水分が出るのでしっかり水氣を切る
3. 別のボウルで旨辛だれの材料を混ぜる
4. きゅうりとニラを加えて和える
5. 冷藏庫で30分以上なじませたら完成

カリポリ無限に食べたくなるあと引く旨辛さ🥰
ぜひ作ってみてね!

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カリポリ脂肪燃燒きゅうり大量生産🥒切って和えるだけ!