結局ここからフロントシングルにしてスプロケットを變えてタイヤも變えたので6.3kgになりました。笑

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◆ACTIVIKEって何？◆
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【10年先もサイクリストでいるためのお手傳いをする仕事がしたい】

僕は2016年から病院で理學療法士として働いていました。

その時から記憶に殘っている2人のおばあちゃんがいます。

1人は100歳近いのに1人で杖もなく元氣に歩かれていてはっきりと會話できて、もう1人は70歳代だけど車椅子から離れられずご家族の顏も覺えてない。

このお2人の違いは、"日々の生活の中で運動をしていたかどうか"でした。

それでこんなに變わるなら、自分はご病氣をする前の段階から人に關わって元氣な生涯のお手傳いをしたいと思うようになりました。

自分に何ができるだろう？と考えた時に、子供の頃から大好きだった"自轉車"に目をつけました。
自轉車に乘ると樂しく遠出をしながら有酸素運動もできてしまう。

心も體も健康にする最強のツールだと思いました。

"自分にできることは多くない、だったらせめて自轉車を今樂しんでいる人だけでも、痛みや不調なく長く續けられるようにサポートしたい"

そう一念發起した2018年、"自轉車に長く乘って活き活きとした生涯を送ってほしい"という想いを持ってACTIVIKEはフィッティングサービスとして立ち上がりました。

"10年先もサイクリスト"という10文字にはその想いを詰め込んでいます。

▼ホームページ
https://activike.com

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◆フィッティング◆
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【體の負擔を最小限に、正しい乘り方で長く自轉車を樂しんでほしい】

✅理學療法士の知見
✅豐富なライド經驗に裏打ちされた技術
✅2000人の施工實績

ただの自轉車好きの理學療法士で業界での信頼は全くなかった自分ですが、今ではトッププロ選手からウーバー配達員まで約2000名にフィッティングをやらせて頂きました。

理學療法士という體の專門家としての確かな知見と、日本のロードレーストップカテゴリーであるJプロツアー完走まで經驗したサイクリストとしての經驗を掛け合わせた理論を持ってフィッティングを行っています。

ただ體のサイズにバイクのポジションを合わせるのではなく、體をどのように使うと良いのか・正しく體を動かすためにはどのように體をケアして鍛えると良いのか、さらにはそれらを持ってどのようなトレーニングを行うと良いのかまでご提案します。

▼フィッティング豫約はこちら
https://activike.com/bikefitting_acti...

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◆ACTIVIKEオリジナルプロテイン/補給ジェル/補給ドリンク◆
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【體の内側から支えて末長いサイクルライフをサポートしたい】

藥劑師として働きながら自轉車に熱中していた阿部。

患者さんや祖母との關わりから「體を惡くしてからでは遲い」と痛感し、健康ツールとしての自轉車に可能性を見出しました。
必要な榮養を必要な時に攝れる、理想とするプロテインの商品化を2020年に決意。今や約1萬人が支持するまでになりました。

サイクリストに本當に必要なものを"黄金比"で配合し不要成分は排除しています。
ライド前・中・後を體の内側から支えます。

【リカバリープロテイン】

💡美味しく回復

✅糖質とタンパク質を2:1で配合したプロテイン
✅ライド後のダメージのケア、快適な翌朝に繋げます。
✅味との見やすさの滿足度は顧客調査で95%を超え、現役のプロ選手も愛用

▼購入ページはこちら
https://activike.thebase.in/items/487...

【グランフォンドウォーター】

💡長く力強く走るための、飮む補給食

✅パラチノース®︎（エネルギーを長持ちさせることを考えた糖質）とブドウ糖でエネルギーが強く長持ち
✅長時間の運動に缺かせない電解質を配合
✅2時間以上の一定ペースのロングライドにおすすめ

▼購入ページはこちら
https://activike.thebase.in/items/487...

【スピードウォーター】

💡”ここぞ”というときに氣合いをいれる、飮む補給食

✅エネルギー效率の高い糖質配合（グルコース×フルクトース）とカフェイン
✅長時間の運動に缺かせない電解質
✅現在歐州トッププロの現場でも採用されいてる配合です。
✅2時間以内のレース、ヒルクライムのような、高強度の走りが求められる時の強い味方になります。

▼購入ページはこちら

https://activike.thebase.in/items/563...

【グランフォンドジェル】

💡ライド中のお守りになる補給ジェル

✅1口で110kcal補給が可能
✅さらりとした優しい飮み味
✅桃の風味がライドで疲れた體に寄り添います。

▼購入ページはこちら
https://activike.thebase.in/items/935...

【スピードジェル】

💡ライド中の氣合い注入のための補給ジェル

✅1口で110kcal補給が可能
✅ドリンクに近いさらっとした飮み味＝疲れてキツい状況でも補給がしやすいです。
✅ベリー風味とレモン味の2種類をご用意しています。

▼購入ページはこちら
https://activike.thebase.in/items/791...

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◆ロードバイクのレベルアップのためのコミュニティ
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【長く自轉車を樂しむための情報と交流の場所】

ACTIVIKEとして、自轉車を長く續けるための必要な乘り方や榮養、トレーニングの情報を無料で發信できる範圍では限りなく出してきています。

しかしさらにそこから踏み込んだ、”一人一人に合う情報”をSNSやYouTubeなどで發信することは不可能と言えます。

そんな状況下でコメント欄で多くいただく質問に答えきれないのもまた齒痒さを感じます。
加えて、自轉車を長く樂しむために最終的に必要なのは一緒に樂しむ仲間・コミュニティの存在であると考えています。

交流する仲間がいるから、時に樂しく時にハードに、自轉車の自由な樂しみ方に樣々な形で觸れることができます。

そこには體に關することだけでなく、走るスポットやイベントといったことに關する情報も役に立つでしょう。

そこで

✅專門家に直接相談できて會員さん同士の交流もできる專用のグループチャット
✅月2回のオンラインセミナー；參加自由、事前に質問を集めて回答をしていきます。
✅セミナーのアーカイブ
✅會員樣限定のブログサイトのアクセス
✅サプリメント全品10%OFF
✅不定期リアルイベント・オンラインイベント

を行う場所を用意しました。

▼ACTIVIKEサイクルコミュニティの入會はこちら！
https://activike.thebase.in/p/00009

◆ACTIVIKE各種SNS

にっしー個人アカウント
▶︎日々のライド自轉車に關する氣づき

ACTIVIKE公式アカウント
▶︎有益ミニブログ

・X
にっしー　 https://x.com/ryoooo_nisshy
ACTIVIKE https://x.com/ACTIVIKE_tokyo
・Instagram
にっしー　  / ryoooo_nisshy  
ACTIVIKE   / activike  
・Strava
  / strava  

◆目次
00:00 富士ヒル「プラチナ」へ！機材をヒルクライム仕樣に一新
01:58 【ホイール】驚異の輕さ！實績拔群のARP「GD4」
05:29 手組の神髓：走りが激變するスポークテンション調整
09:35 【クランク】100g輕量化！ミッションSLと165mmの恩惠
14:25 【プーリー】CDJビッグプーリーで驅動・變速をスムーズに
16:53 【バーテープ】左右で18g！ヨネックスのラケットテープ流用
18:31 【シャフト】1g＝1000圓!? カーボン製スルーアクスル
22:28 【ディスクローター】輕さと制動力を兩立するガルファー
23:29 現在の總重量：一連のカスタムで驚異の「6.5kg」へ
26:00 直前の最終作戰：フロントシングル化とTTタイヤ導入構想
29:13 輕量化の引き算：あえて殘したハンドルと冷靜な金錢感覺
30:38 言い譯無しの總力戰！この愛車でプラチナを掴み取る