寢坊した日に爆速で作って、でも喜ばれたお辨當です。
そんな日に撮影なんて出來ないから、今日はそのレシピをまとめて紹介したいと思います。正直私はこれ、5分で出來ます！でも殘念なお辨當にならない工夫をしているので、ぜひ參考にしてもらえたら嬉しいです。

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00:00 オープニング
00:06 ガリバタライス＆ウインナー丼
03:32 ちくわマヨチー＆プルプル卵丼辨當
05:54 チーズでコク増し時短オムライス
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▶今日のメニュー
ガリバタライス＆ウインナー丼
ちくわマヨチー＆プルプル卵丼辨當
チーズでコク増し時短オムライス

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ガリバタライス＆ウインナー丼
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＜材料＞
（ガリバタライス）
　ごはん⋯200g
　鹽こしょう⋯適量
　バター（マーガリン）⋯小1
　しょうゆ⋯小1
　ブラックペッパー⋯お好みで
　にんにく⋯少々（チューブやパウダーなど）

（炒り卵）
　卵⋯1個
　マヨネーズ⋯大1
　砂糖⋯小1/2
　鹽こしょう⋯少々

　ウインナー⋯3本

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ちくわマヨチー＆プルプル卵丼辨當
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＜材料＞
　ごはん⋯200g（お好みで）
　刻み海苔（又は燒き海苔）⋯適量

（ちくわマヨチー燒き）
　ちくわ⋯3本
　マヨネーズ⋯大1＋お好みで
　ミックスチーズ⋯3つまみ（13〜15g）
　しょうゆ⋯小さじ1/3

　卵⋯1個
　水⋯大2

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チーズでコク増し時短オムライス
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＜材料＞
（ケチャップライス）
　ごはん⋯200g
　玉ねぎ⋯1/8個
　ハーフベーコン⋯2枚
　コンソメ⋯小1/4
　鹽こしょう⋯適量
　バター（マーガリン）⋯小1
　粉チーズ⋯大1
　ケチャップ⋯大2

　卵⋯1個
　牛乳⋯大1
　バター（マーガリン）⋯小1

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