『玉子(タマゴ)の正しい食べ方・最強榮養術』
について海外の科學的研究結果をもとに解説しました！

認知症豫防・アンチエイジング
コレステロールの眞實を知りたい方は必見です！
卵1日何個・半熟卵・食べ合わせ・調理法の正解を完全網羅しています。

＜この動畫が特にオススメな人＞
・「卵はコレステロールが怖い」と思って食べる量を控えている人
・物忘れや視力低下・老化が氣になりはじめた40代〜60代の方
・ダイエット・美肌・筋肉維持など、食事から健康を底上げしたい人
ぜひ今日の食事から實踐してみて下さい(^^)

▼動畫内で紹介した主なトピック

卵の1日の推奬攝取量（最新2025年版）
半熟卵 vs 生卵 vs 固ゆで卵の榮養比較
腦・眼・心臟を守る3大健康效果（コリン・ルテイン・ゼアキサンチン）
やってはいけないNG調理法3選
榮養吸收率を8倍にする最強の食べ合わせ
認知症リスク47%減・死亡率29%低下の研究データ


#卵の食べ方 #認知症豫防 #アンチエイジング #半熟卵 #コレステロール #健康食 #スーパーフード #卵料理 #食べ合わせ #ダイエット飯

▼コメントも是非!!
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
✅️取り上げて欲しいテーマ
✅️聞きたい質問
✅️リサーチして欲しい論文
✅️動畫の改善,要望案…

などなどお氣輕にコメント下さい(^^)



▼Amazonで買える
『高タンパク食品一覽』（全48品）📕無料
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
https://note.com/health_book/n/n25f0f...


▼Amazonで買える
『無添加食品一覽』（全400品以上）📕無料
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
https://note.com/health_book/n/n1c0bb...
✅️超嚴選×全ジャンル網羅
✅️全て評價4以上,管理榮養士さん協力


▼本チャンネルについて
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
『本當に正しい健康情報を』

世の中には無數の健康情報…
流行りに乘っかった方法…
研究結果やデータが不明…
大袈裟に誇張した内容…
無添加と僞った商品…

もう何の情報を信じたらいいか分かりません。
私は小さい頃から體が弱く、家系も病弱で難病指定されています。それをきっかけに、本チャンネルを開設しました。
情報が「簡單に大量」に手に入る時代だからこそ、
私達が「本當に正しい情報」を見極める必要があります。

本チャンネルでは、データや研究がある
論文を元に「本當に正しい健康情報」を屆けます。
40歳50歳60歳70歳、もちろん若い世代、
どの方にも參考になる内容を心がけています(^^)

▼參考文獻
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
※細かいものを含めると數が多いので入り切らない場合が多いですご理解下さい。PDF等の研究も參考にしていますが添付は出來かねます。アクセスに有料のサイトも參考にしており閲覽できない場合あり。


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
   / @fast4902  
お仕事依頼/連絡先:[email protected]
https: //x.gd/68gMo,voicevox,Black Lollipop,
樂曲提供 株式會社光サプライズ
#概要欄要チェック