『おはようございます。
今回は朝におすすめ、疲れを癒すカフェのひとり時間のスローピアノJAZZBGMです。
健康のためには1日8000歩と言われますが、そんなに歩くのは大變ですよね。實は1週間に8000歩ほどでも大きな差はないとも言われています。1日15分くらいの散歩から無理のないペースでまいりましょう♪』

このチャンネルは、健康知識や雜學もテロップで發信しています。
音樂と映像はストレス解消、疲勞回復にも役立ちます。

☆チャンネル登録と高評價をしていただけると、勵みになります☆
☆氣持ちが晴れて、前向きになるような音樂を作成していきます☆
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友人のチャンネルです。
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■こんな時におすすめ☕
家事や支度準備の時間
リラックスとリフレッシュ
ストレス輕減と疲れを癒したい
勉強、讀書、仕事への集中
睡眠と深い休息
ヨガ、ストレッチ、瞑想
電車通勤や散歩
掃除と片付け
リビングでの一人時間

穩やかなジャズの音色で、一日を穩やかで心地良いものにしましょう🎶

憂鬱な朝は吹き飛ばしたいですね。
音樂は心身の健康によく、病氣のリスクも減らすと言われています。

決して無理をせず、力を拔いてください。
頑張らなくて大丈夫です。
疲れた時は、しっかり休み、睡眠も取りましょう。
美味しいものもたくさん食べてください。
いつもとは違う不調を感じたら、お金はかかりますが早めの病院の診斷をおすすめします。

大變かとは思いますが私も應援しています。
これを聽いた人が少しでも元氣になればと思います。
惱みは消えないかも知れませんが、少しでも前向きな氣持ちになるよう願っています。

近くに温泉、スーパー錢湯がある方はおすすめです。
サウナも交感神經、副交感神經に働きかけ自律神經を整える效果に期待できます。

わたしのチャンネルは映像をお借りしている場合はありますが、音樂は全てオリジナルで作成しており、他の方のものは使用しておりません。
一つ一つの作業を動畫編集ソフト「Filmora」で行い作成しています。
また轉載も許可しておりませんので配慮をお願いします。

カウベルは「DOVA-SYNDROME」さんの素材をお借りしています。
URL:https://dova-s.jp/

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