夜になると、
急に不安が苦しくなることはありませんか？

考えすぎてしまう頭を休ませながら、
胸の奧の緊張をゆっくり安心へ戻していく音聲です。

「ちゃんとしなきゃ」
「頑張らなきゃ」

そんなふうに、
ずっと氣を張ってきた方へ。

今夜は、
安心することだけを自分に許してあげてください。

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🌙こんな方におすすめ

・不安で眠れない
・胸がざわざわする
・考えすぎが止まらない
・安心できる聲を聞きたい
・人に氣を遣いすぎて疲れている

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・安眠瞑想
・心を整える誘導瞑想
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