休日の寢溜め、實は健康を亂す原因になっているかも。
休日にたっぷり寢たつもりでも、體がだるい・頭が重いと感じる人は要注意。休みの日こと「眠りのリズム」を整えることが、健康を守る近道である。
この動畫を見ると、「休日にたくさん寢ているのに疲れが取れない」その理由が分かる！休みの日の過ごし方が有意義になること間違いなし！
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