これで美味しく食べすぎリセット💓
お豆腐やごはんにのせても美味しいよ🤤

ねばとろユッケ🥣
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【材料】
・ささみ　2本
・料理酒　大さじ1/2
・卵　1個(Mサイズ)
・冷凍オクラ　2つかみ
・納豆　1パック
・ねぎ　好きなだけ
⭐︎めんつゆ　大さじ1
⭐︎コチュジャン　小さじ1
⭐︎ごま油　小さじ1
⭐︎白ごま　適量

【作り方】
①耐熱容器にささみを入れ、フォークで穴をあける
②ささみに料理酒をかけ、ラップをして600W3分レンチン
③ささみはスジを除いて適當にほぐす
④冷凍オクラは600W1分レンチンして戻しておく(茹でたオクラを切ったものでもOK)
⑤温泉卵: 耐熱容器に卵を割り、全體がかぶるように水をゆっくり入れ、フォークで黄身に穴を開けてから600W45秒レンチン
⑥容器にオクラ、納豆(タレなし)、ささみ、ねぎ、卵を入れて、⭐︎を混ぜたタレをかけて完成

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※レンジや容器によって火の通り方が若干變わるから加熱時間は調節してね！

ぜひ作ってみてね！
最後まで讀んでくれてありがとう☺️💓

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@marukichi_umai