「ホ・ホ・ハハハ」の掛け聲とリズムで、樂しく一緒に笑いヨガ！
リラクゼーション・ハミング呼吸の方法も紹介します。
講師：郡山笑いヨガくらぶ 笑いヨガティーチャー　池田登子(いけだとこ)先生
#笑いヨガ　#ラフターヨガ　#笑い
笑いヨガ　實踐編パート１　   • Vol.1-②　コロナ禍における健康管理と笑いの效果　　實踐編　笑いヨガ　パート１  
講義編　大平哲也先生　   • Vol.1-①　コロナ禍における健康管理と笑いの效果 　講義編