吉野敏明先生の四毒（小麥粉、植物性油、乳製品、甘い物)拔きレシピで健康的な生活を目指すチャンネル！
當チャンネルでは、吉野敏明先生が推奬する4つの食材（小麥粉、植物性油、乳製品、甘い物)を避けた食生活を實踐しています。
私自身、四毒拔き生活でアレルギーが改善しました。坐骨神經痛も、膝の痛みも無くなり驛の階段も積極的にのぼれるようになりました。

吉野敏明先生の教えに基づく食事方法で、一緒に心と體の健康を目指しましょう。
若者にも樂しめるメニューを提案！ 誰でも樂しめる健康的なレシピを考えながら、YouTubeでの日記のように皆さんと共有しています。四毒拔き食生活に興味がある方々との情報共有ができれば幸いです。