自炊が苦手なカカちゃんこが、よしりん提唱の四毒拔きを2024年10月からゆるく開始。
開始1ヶ月で....
・👂拍動性耳鳴りめちゃ改善
半年で…
・體重：-10kg
・LDLコレステロール：152 → 104 に改善！
・視力も兩面とも0.1up

💪10ヶ月で.....
・體脂肪率：-10％

🍚🍚🍚四毒拔きの臺所🍚🍚🍚
四毒（小麥・植物性の油、乳製品、甘いもの）をできるだけ使わず、
ズボラでも續く、身體にやさしいごはんを作っています。

派手な料理はありません。
でも、安くて、美味しくて、なぜか懷かしく、何度でも食べたくなるものはあります。

健康って、けっこうズボラでいい。
動畫の最後に登場するトイプードルのリッキーちゃんの獨り言もお樂しみください。

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