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  トレラン下りのコツ【トレラン初心者必見】

  【トレラン初心者必見】トレラン下りのコツポイント1怖がらずに力を拔いてポイント2上半身でバランスをとるポイント3歩幅を小さく細かく刻むポイント4ステップは踊るようにポイント5接地は足裏全體かつま先よりでポイント6數歩先を見て足をつく場所を考えるポイント7慣れと經驗が重要です為になったと思ったら高評價とチャンネル登録お願いします。

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  登山初心者でも分かるYAMAP（ヤマップ）の使い方

  YAMAP（ヤマップ）の使い方の説明動畫登山初心者でもすぐ使えるように簡單にまとめました#登山 #登山初心者#yamapNo.1登山サービス「YAMAP（ヤマップ）」1日單位で申し込めるYAMAPの「登山保險」山道具のその先へ「YAMAP STORE」これからの登山文化をつくるメディア「YAMAP MAGAZINE」電氣を變えて社會を變える「ハチドリ電力 × YAMAP山守り

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  【登山初心者必見】YAMAP（ヤマップ）の登山計畫機能を使うとコースタイムがすぐ分かる！【新居濱登山部】

  YAMAP（ヤマップ）の登山計畫機能を使うとコースタイムがすぐ分かる！この動畫を見るとYAMAPの登山計畫機能の使い方がわかります登山計畫機能の使い方が分かるとコースタイムがすぐに分かります！道迷いのリスクを減らせます！山で遭難する可能性を減らせます！#登山#YAMAP#登山計畫No.1登山サービス「YAMAP（ヤマップ）」1日單位で申し込めるYAMAPの「登山保險」山道具のそ

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  【登山初心者必見】YAMAP（ヤマップ）の便利機能と登山する

  今回はYAMAP（ヤマップ）の便利な機能を使いながら登山の一連の流れをシュミレーションしてみました便利機能は以下の7點0:00 登山計畫作成機能3:35 登山計畫を提出4:05 登山口まで案内（ナビ）6:05 到着時間豫測11:55 歩行ペース確認機能12:25 見守り機能12:55 3D動畫機能#YAMAP#YAMAP便利機能#登山初心者No.1登山サービス「YAMAP（

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  【毎日3分】毎日3分トレーニング（登山のための基礎體力づくり）【筋トレ・ダイエット】

  登山トレーニング3分動畫を作成しました見ながら一緒にトレーニングしてください【超初級】各ワークアウトをできるところまで續けて殘り時間は休憩時間と合わせて次のワークアウトにそなえてください【初級】1セットだけがんばってみよう【中級】最後までがんばってみよう【上級】2セット✕330秒プランク10秒休憩30秒プランクキックバック10秒休憩30秒マウンテンクライマー✕2セットです體

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  第60回愛媛マラソン2023に出場してきました

  第60回愛媛マラソン2023に參加してきましたという譯で3年ぶりのフルマラソンになります前回はサブ3を狙っていたので突っこみに突っ込んで撃沈…今回も練習量も實力も足りていないのでPB（自己ベスト）のみ狙いに行きますとは言うものの先月末にお店を閉店させて頂いたので、デコパンを應援してくれたお客樣、關係者の皆樣、そして家族に感謝の氣持ちを込めて完走したいと思います著作權の關係でスタ

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  【登山】天狗嶽/石鎚山【ノーカット・ソロ登山】新居濱登山部

  今日は疲れ氣味だったので仕込みを終わらせてゆるゆる登山へ久しぶりの石鎚山がっつりロープウェイ使用ゴンドラのラッピングがリニューアルされているのを見たくて上りも下りもロープウェイ☺️終始ゆっくりまったり登山させていただきました⛰ 「住みたい田舍」ベストランキングで第1位を獲得した愛媛縣西條市にそびえ立つ石鎚山#天狗嶽#石鎚山#西日本最高峰#日本百名山四國に住む登山初心者です四國の山を

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  鬼が城ピークストレイル2022に出場してきました【レースレポート】52.7km D+3510m

  2022.04.10愛媛縣宇和島市の鬼ヶ城山系にて行われた鬼ヶ城ピークストレイルに參加してきました。愛媛での本格的なトレランレースは初開催總距離52.7km、累積標高3510m主に僕がつけて走ったGoProの映像ですが、出場していなかった友達が走り回って、他の友達の樣子も撮ってくれたので、とても樂しめる映像になっています#鬼ヶ城ピークストレイル#OnigajoPeaksTrail#トレイル

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  YAMAPの使い方(登山計畫の作り方)

  YAMAPで登山計畫をたてるとコースタイムがわかって安心して安全に登山を樂しめます#YAMAP#ヤマップ#登山計畫#登山

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  「それ、トレランの勘違いです」

  トレランって「キツい」「危ない」「走り續ける」…って思われがちだけど、實は違う。歩いてOK。休んでOK。山を“樂しむ”のがトレランです⛰️#トレイルランニング #トレラン初心者 #山を樂しむ #登山じゃないよ