ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第４彈！
『平行フィギュアエイト』編

床と平行に骨盤で横の８の字、∞（無限大）の形を描くベリーダンス特有の動作。
ウエストラインを支點として動くので周邊のコアマッスルが刺激され
くびれ效果も期待できそうな、女性らしい、ベリーダンスらしい動作です！
ダイエットやエクササイズ目的でも！
ぜひチャレンジしてみて下さい！

http://www.aalanju.com

＊ベリーダンスDVD賣上No.1！（國内調べ）
アーランジュのベリーダンサー杉谷知香がわかりやすくレクチャーするベリーダンスのyoutubeシリーズ、
いよいよSTART。
かんたん、樂しく動いているうちに、みるみる踊れるようになる！
ウエストのくびれ效果やダイエット效果も期待できるベリーダンスのレッスンです。

杉谷知香のスタジオ『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！（2022.9月移轉しました！）
Youtubeを見て、もっと踊ってみたくなった方は
氣になる方はこちらへもご參加ください！

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