最熱門影片(4/7 05:40)

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  【第2彈】60代からのディスコダンス！リズム運動で腦トレ＆運動不足解消

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動畫「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動畫内容＝4つのディスコダンスステップを分かりやすく解説しています。ステップを踊る事でリズム運動になります。リズム運動で腦トレ＆運動不足解消を目指し

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  【60代初心者OK】毎日3分！足腰が輕くなる簡單ディスコダンス運動

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動畫「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動畫内容＝主に足腰を使ったディスコダンスステップ2つを紹介しています。私も動畫の中で3分間踊ってますが、毎日やるのに丁度いい運動量と思います。空いた

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  再放送【60代からのダンス】超初心者向けステップ3選

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動畫「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動畫内容＝今回は過去の動畫のリニューアル版になります。畫角を變えて鏡側と背中側の兩方を見る事が出來るようになりました。（昔の動畫は鏡に映った姿しか映

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  【まだこれダンス】ワークショップin東京－開催のお知らせ

  ～まだこれダンス・東京ワークショップ開催のお知らせ～「ダンスは初めて」「リズム感に自信がない」そんな方にこそ參加してほしい50代からのダンス體驗會を開催します。🕺 【まだこれダンス】ワークショップin東京📅 2月22日（日）🕕 17:50〜19:00（70分）📍 JR高田馬場驛～徒歩1分👥 定員20名💰 參加費 3,000圓（税込）🔸 内容・前半：音樂に合わせて、氣持ち

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  【初心者OK】覺える樂しさが腦トレになる♪60代ディスコダンス

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動畫「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動畫内容＝樂しくディスコダンをス踊る事で腦トレになってますよ～！という内容です。「覺えて、踊る」これ結構頭を使います。意識的に頭を使う、ではなく"

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  運動が苦手でもOK！シニア向けダンスで心と體に若さを取り戻す

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動畫「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動畫内容＝シニア向けダンスステップを2つ解説しています。運動（スポーツ）とダンスは全く別物なので、運動が苦手でも大丈夫です！１つずつ動きを覺えて行け

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  【東京WSアレンジ版】60代からのやさしいディスコステップ

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動畫「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動畫内容＝今回は2026.2.22に開催した「まだこれダンスワークショップin東京」の内容をアレンジしてお屆けします。1:38 ステップ解説12:

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  【最新版】50代でも出來る！超簡單チャールストンステップ

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動畫「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動畫内容＝チャールストンステップを新しく收録して更に分かりやすくしました。鏡越しと背面から兩方が映るようにしています。どちらか見やすい方を見て練習し

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  【第3彈】60代から樂しむディスコダンス4選｜腦も體も若返る

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動畫「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【第1彈】60代からの樂しむディスコダンスステップ   • 60代からの樂しむディスコダンスステップ  【第2彈】60代からのディスコダンス！リズム運動で腦ト

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  腕が上がらなくても大丈夫！50肩でも出來る簡單ダンス

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動畫「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動畫内容＝現在50肩で左腕が上がらない状態です。という事で、今回は50肩でも出來る簡單ダンスです。腕が上がらなくても大丈夫なダンスステップを3つ紹介