更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」

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【更年期】中年太りの原因と對策エクササイズ

影片類型
一般
發布日期/時間
2025年9月20日 19:00
動畫長さ
10:43
觀看次數
332
點讚數
15
コメント數
-
エンゲージメント率
4.5%
データ確認日時
2025年9月27日 02:14

動畫概要

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★ 參考文獻:DHEA, DHEA-S and cortisol responses to acute exercise in older adults in relation to exercise training status and sex / 大石修司:運動と酸化ストレス―活性酸素と抗酸化制御のバランスの重要性―.IRYO:69(7),317-324,2015.(閲覽日:2025年9月17日)

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【更年期】中年太りの原因と對策エクササイズ