カラダヨロコブ・管理榮養士まるおかずきの最新動畫(5/11 00:28)

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  食後の眠氣・甘いもの欲・老化が氣になる方へ｜血糖値シリーズ販賣開始のお知らせ

  食後に強い眠氣が出る。甘いものがやめられない。朝からだるい。メンタルの波が氣になる。最近シミ・シワが増えてきた氣がする……。そのお惱み、血糖値の亂れが原因かもしれません。血糖値は糖尿病の人だけが氣にするものではなく、毎日のコンディシ

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  【管理榮養士が警告】40代50代の「疲れ」と「冷え」を惡化させる最惡の朝食と、體を整える最高の朝食

  ＼ 忙しい朝の救世主！動畫で紹介した商品はこちら✨ ／提供：YOUR MEAL樣この動畫をご視聽の方限定で、初回定期購入300圓割引でご購入いただけます。クーポンコード：YCK300【YOUR BREADのご購入はこちら】ht

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  【原因はコレだった】拔け毛が止まらない人が見落としている3つの榮養不足

  「最近、拔け毛が氣になってシャンプーや育毛劑を變えたけれど、なかなか改善しない……」とお惱みではありませんか？實は、髮は體の中で榮養の供給が「後回し」にされやすい組織です。そのため、内側からの榮養が不足していると、どれだけ外側からケアをし

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  【セルフ診斷】體温が上がらないのはどのタイプ？低體温の原因は食事に3つのパターンがある

  「平熱が35℃臺から上がらない…」「冷え性で年中手足が冷たくてツラい…」體を温めるために色々試しているのに改善しない方、必見です！實は、體温が上がらない原因はあなたの「食事のパターン」によって全く異なります。今回は、低體温を招く原

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  管理榮養士が教える！スーパーで後悔しない『本物の調味料』の選び方【醤油・味噌・鹽・砂糖・お酢】

  「醤油・味噌・鹽・砂糖・お酢……毎日使う調味料、なんとなくで選んでいませんか？實は調味料こそ、食事の質と料理の美味しさを決める「縁の下の力持ち」。ラベルの裏を見るポイントさえ知れば、スーパーで誰でも本物を選べます。今日からすぐに實踐で

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  【斷言】サプリを飮んでも疲れが取れない理由。〇〇が足りない人は一生健康になれません

  「高いマルチビタミンや鐵分サプリを飮んでいるのに、全然疲れが取れない…」そんなお惱みを抱えていませんか？實はそれ、サプリのせいではありません。あなたの體に、サプリ（大工さん）を働かせるための「土臺（木材とエネルギー）」が全くないこと

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  【管理榮養士が告白】食事だけでは限界？髮の惱みを根本から解決する「光」のアプローチ

  今回は、40代・50代の女性から非常に多くご相談をいただく「髮のお惱み（拔け毛、ボリューム不足、分け目の目立ちなど）」についてお話ししました。普段は「食事や榮養」から體を整える發信をしていますが、實は髮の惱みに關しては、榮養だけではどう

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  【罠】健康そうで實は體に惡い！スーパーで絶對買ってはいけない「エセ健康食品」ワースト5

  「健康のために」と毎日飮んでいるあの飮み物、實は砂糖の塊かもしれません…。今回は、スーパーでよく見かける「健康そうなのに實は體に惡いエセ健康食品」の罠と、騙されずに本物の健康を手に入れるための「正しい選び方・代替案」をプロの目線で徹底暴露

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  【萬年疲勞の正體】いくら寢ても疲れる人は「アレ」を飮んで！食後の眠氣を吹き飛ばす最強の習慣

  「お晝ご飯を食べた後、絶對に寢てはいけないのに氣絶しそうなくらい眠くなる…」 「夕方になると、まるで電池が切れたように體がダルくなる…」 そんな經驗、ありませんか？ 實はそれ、單なる「食べすぎ」や「疲れ」ではなく、『反應性低血糖』と

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  【物價高の救世主】安いのに榮養がバグってる…！見つけたら即買いすべき「神コスパ食材」TOP5

  「最近、スーパーの食品がどれも値上げしてツラい…」 「食費を削ると、加工食品ばかりで榮養が偏ってしまう…」 そう惱んでいませんか？實はスーパーには、100圓あまりという安さなのに、高級サプリや高級食材を遙かに凌ぐ榮養價を誇る「神食材