發酵なし！ポリ袋とトースターで作れるお手輕パン✨
後片付けも樂ちん😆
粉と同量の豆腐が入っているけど豆腐感なし👍️
たっぷりのチョコチップで大滿足だよ💕

＼おすすめポイント／
・豆腐のおかげで、冷めてももっちり！たんぱく質も攝取できる
・はちみつのおかげでコクとしっとり感がアップ
・小麥粉不使用のグルテンフリーレシピ

1本分のカロリーとPFC
【エネルギー】…201kcal 【糖質】…32.3g
【たんぱく質】…3.5g【脂質】…5.9g

【材料】5本分
・米粉…120g
（共立食品の「米の粉」使用）←吸水率が低い
・片栗粉…30g
・鹽…1g
・ベーキングパウダー …4g（小さじ1 ）
・絹ごし豆腐…150g（3連の豆腐1パック）
・はちみつ…20g
・米油　　…10g
（キャノーラ油や太白ごま油など香りやクセのない油でもOK）
・チョコチップ…40g
※はちみつを使用しているので、1歳未滿のお子さんには與えないでください
※米粉は商品によって吸水率が異なります
他の米粉を使用するときは、生地の樣子を見ながら分量を調整してください

【作り方】
＜生地作り＞
1.ボウルにポリ袋をセットする。
米粉、片栗粉、鹽、ベーキングパウダーを加える。
袋の口を持って、シャカシャカ振り混ぜる。
※全量米粉で作るより、片栗粉を加えることで齒切れが良く、輕い食感に仕上がる
2.豆腐、はちみつ、米油を加える。
袋の口を持って、豆腐をつぶしながら、全體をよく混ぜる。
3.なめらかになったら、チョコチップを加えて全體に行き渡らせるように混ぜる。
4.ポリ袋の隅を3cmの切り口をめやすに切る。
＜成形＞
5.くっつかないタイプのアルミホイルを敷いた天板の上に、生地を絞る。（めやす 長さ15cm✕5本）
＜燒成＞
6.200℃のオーブントースターで、12〜14分燒く。
※途中で燒きムラができそうなときは前後を入れ替える
※燒きすぎると固くなってしまうので氣をつけてね
網の上で少し冷ましたら完成！

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