ずっと感じていた
・日中のだるさ
・集中力の低下
・不安感や焦り
・夜中に目が覺める

「なんでだろう？」と思っていたけど、
もしかしたら“低血糖”が原因だったのかもしれない。

10年以上糖質制限を續けてきた中で、
自分の體に起きていた變化と、
糖質を戻したことで感じた違いをリアルに話しています。

・低血糖の代表的な症状
・糖質制限で起きやすい體の變化
・實際に改善したこと

同じような不調を感じている人のヒントになれば嬉しいです。

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