脇腹と腸腰筋を氣持ちよく伸ばそう！ #女性自身 #ごぼう先生 #體操

女性自身の連載〈ごぼう先生のごぼう體操〉では、50代からのなんとなく不調を解消するような體操を、毎週ひとつずつアップしていきます！
今回のテーマは、「高血壓緩和」×「脇腹＆腸腰筋伸ばし」。
扱ってほしいテーマがあればぜひコメントに！

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