心理カウンセラー・ ラッキー

心理カウンセラー・ ラッキー

【不安・惱みの無限ループ】反すう思考はこれで止まる！考えすぎを止めるコツ3選

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年3月1日
動畫長さ
11:43
觀看次數
9萬4446回
點讚數
2303
コメント數
-
エンゲージメント率
2.4%
データ確認日時
2026年5月13日 10:13

動畫概要

ネガティブな考えが、何度も何度もループする。そんなことありますよね。この思考のループを、心理學では「反すう思考」といいますが、「止めたくても止まらない」のが、反すう思考の困ったところ。

でも、車醉いしやすい人が、醉い止め藥を飮めば、快適に
【不安・惱みの無限ループ】反すう思考はこれで止まる！考えすぎを止めるコツ3選