ひとりで抱え込まない仕組みをつくる人、
うちのあいりです。

立川で、孤立や生きづらさを減らすための活動をしています。

このチャンネルでは、
・人との關係に惱んだときの考え方
・心の回復や自己理解のプロセス
・社會の中で感じる違和感と言葉にする力
を、心理の視點と實體驗をもとに發信しています。

「大丈夫じゃない」ときに、ひとりで抱え込まなくていい。
そう思えるきっかけを、ここで屆けていきます。

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#毒親
#孤獨
#メンタルヘルス