0:00　はじめに
1:17　認知症を豫防する習慣1
5:55　認知症を豫防する習慣2
10:04　認知症を豫防する習慣3
16:25　認知症を豫防する習慣4
21:39　認知症を豫防する習慣5
26:34　まとめ　認知症豫防5つの「5」

認知症と言えば腦の變化で起こるということが定説になっています。しかし腦だけに氣をつけていれば認知症にならないかというとそうではありません。そして全ての認知症が豫防できないというのも正しくはないのです。實際、有名な醫學雜誌にある論文が掲載されました。そこには認知症にならない、あるいは進行を抑えることが、習慣等に氣をつけることで4割減らせるということが指摘されていたのです。とかく認知症と言うと、避けられないと諦めにつながってしまっていたり、歳のせいなので仕方ないと思われていたり、有效な豫防法がないと捉えられています。しかし最新の科學的な研究においては、このように習慣等を改善することで認知症になったりするのを減らせる可能性について指摘されているのです。とは言え、それが實行可能なものではなければいけません。この動畫では老年科の專門醫資格を保持し、これまで2萬5千人以上の認知症あるいはその前段階の方の診療を行ってきた立場から、經驗も含めて、誰もが始められる認知症對策を５項目に集約したものです。ぜひご家族や大切な方々とも共有し、動畫で紹介した事例の方々のように一歩を踏み出して頂ければと思います。それはきっと５年先、１０年先、そして未來を變えることにつながると思います。


※サムネイルやタイトルでは「なりません」「なります」等の表現を使用しておりますが、動畫内でも説明しておりますように100％というのは難しく、習慣に氣をつけることで4割リスクを減らせる可能性があるという形となります。ただこれらに總合的に取り組むことは全般的なリスクを低下させることは間違いないと考えられ、そこで「なりません」「なります」などの強い表現を使わせて頂いております。その點、何卒よろしくお願い申し上げます。


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★引用資料
https://www.thelancet.com/article/S01...

★動畫は健康に役立つ情報としてご活用頂き、實際に體の不調がある場合は、お近くの醫療機關を受診するようにお願いいたします。

★本動畫で紹介したような内容に關しては、個人差もありますので、特に持病があってかかりつけ醫がいるような方はよく醫師と相談して下さい。萬人に當てはまる方法というのはありません。よろしくお願い申し上げます。


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