sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法

sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法

重要なのは背中の上部。50代のTシャツ後ろ姿は、20歳若く見えます。3つのエクササイズ

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年6月11日 20:00
觀看次數
1289
點讚數
54
コメント數
-
エンゲージメント率
4.2%
データ確認日時
2026年6月12日 01:10

動畫概要

見ながら一緒にやるバックランジ20回3セット動畫
   • 脂肪を減らす3つのバックランジを毎日見ながら一緒にやる!  

腹筋を5分で終わらせるエクササイズ動畫 
   • 50代、お腹を凹ませたいなら『腹筋は5分で片付けろ!』。ダラダラやるのは逆效果?脂肪...  
  

パーソナルトレーニング(三軒茶屋、赤羽) オンラインパーソナルトレーニング
http://www.sexyfitness.biz
 全てのお申し込み、お問い合わせはメールで! [email protected]

 
 

【動畫スポンサーご希望の方はこちらからご連絡下さい】
→ [email protected]

sexyfitnessメンバーシップご登録はこちら!
   / @sexyfitness  


 

月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています!
https://mosh.jp/sexyfitness/home
お申し込みは毎月末最後の3日間です。 

僕の著書のご注文はこちら!
「50代から始める正しい筋トレ」
https://amzn.to/3laBCzg

「はじめての男の自宅筋トレ」
https://amzn.to/31dLURD




1971年生まれ
トレーニング歴36年、指導歴34年
15年連續大手スポーツクラブで賣上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら!
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです!

Instagram
ID sexyfitnessyuji

X
@sexyfitnessyuji

Threads(スレッズ)
ID sexyfitnessyuji



50代の僕が朝方眠りが淺くならず、ぐっすり眠れてるのは、このCBNオイルのおかげ!
トイレにも起きなくなりました。
ネイチャーカン
https://www.naturecan.jp/
特別クーポン SEXYFIT と入れるとさらに安くなります!

激ウマなネイチャーカンのプロテインでも同じクーポンで安くなります!
https://www.naturecan-fitness.jp



50歳過ぎると氣になる腦機能向上に役立つ【アダプトラテ】
特別クーポン「SEXY10」で10%安くなります!
https://adaptolatte.jp



自宅のダンベルがバーベルに變身!100㎏まで大丈夫!
コンボーバーベル
https://amzn.to/3CM4pNC

超畫期的!TEDDY WORKSの一本足の懸垂臺
動畫説明 タイプ1    • 省スペース、日本製!一本足の懸垂臺【KENSUI】が我が家にやって來た!組み立てる!...  
     タイプ3    • 常識を超えた世界で唯一の「1本足1本軸の省スペースの懸垂臺KENSUI model ...  
販賣HP  ここからカートに入れる段階で5%OFF!
https://teddyworks.co.jp/products/ken...


これは自宅トレに最高!North Deerの10㎏セットダンベル
https://amzn.to/3mhvFRR
動畫説明    • お世辭拔きで超オススメ!1つで7段階變化するNorth Deerの10㎏ダンベル!自...  

アイゼンリンクの可變式ダンベル16㎏
https://amzn.to/44QrJt6
説明動畫    • 便利!使いやすい!ベストな自宅用ダンベル!可變式で2㎏~16㎏!アイゼンリンク Ei...  


動畫内のインクラインベンチ
https://amzn.to/3pjrI0k
動畫説明    • インクラインベンチの購入時の注意點とこだわり。自宅トレーニング用。Amazonで買い...  


パワーグリップ   僕も何年も何個も買ってます!
https://amzn.to/3Q4cFCc

おすすめアブローラー
1輪アブローラー
https://amzn.to/3N02ay6

2輪アブローラー
https://amzn.to/4iCzl8f



僕も毎日使ってる良く寢れるマットレス
https://bit.ly/3YbLbiE
YouTube視聽者限定!10%OFFクーポンコード:【fitnessyuji】



#筋トレ
#トレーニング
#50代
重要なのは背中の上部。50代のTシャツ後ろ姿は、20歳若く見えます。3つのエクササイズ