”ピラティスの基本をミュージックに乘せて樂しくやってみよう！”

ピラティスとは背骨を任意に動かすことで柔軟かつ安定した體幹をつくり人々の健康・QOLの向上を實現するものです。
今回は
・坐骨を固定して背骨を大きく回す「エレファント」
・背骨を左右に回旋する「トルネード」「コアラ」
・背骨を前後に一骨一骨動かす「シュリンプ」「ロブスター」
（ロブスターで起き上がる時は勢いをつけずに！難しい場合は兩手で太ももを掴んで起き上がってもよし）
・骨盤をコントロールする「お尻歩き」
・體幹をコントロールする「アルマジロ」　
・體幹バランス＋腹筋強化「グラスホッパー」

本コンテンツは、大阪府泉南市とのコラボレーションが實現したものです。
（關連コンテンツ　「せんなんWAOビクスは」
こちら↓
   • せんなんWAOビクス  

今回は泉南應援ソングとしてオリジナルソング「SENNAN Shine on!」を制作し、
音樂に合わせて樂しく健康になれるMusic Maobicsが完成しました。


◾️♪泉南應援ソング　「SENNAN Shine on!」　
アーティスト：MindfulMine （Vo. Yuki Maomi + Prod. kenlegend）
1.SENNAN Shine on!
2.SENNAN Shine on!（カラオケ）
▶︎各ミュージックアプリにて近日配信スタート！
アプリにて檢索または配信リンクより視聽できます→


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