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アラフォーからは筋トレよりストレッチ！ダイエット成功のヒケツは頑張らないで緩く繼續すること💕

パーソナルトレーナー、整體師、コーチングカウンセラーの３つの顏を持つ私が皆さんのお惱みを解決します

痛みや疲れで好きなこと諦めていませんか？
まだまだ、ちょっとしたコツで體は生まれ變わりますよ
あの頃に戻れるっ
體が變われば、人生變わります！

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４０代からのダイエットは動ける體になることがリバウンドもしない一番の近道
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【メディア出演實績】
關西テレビ【土曜は何する？！】チバテレ 【モーニングこんぱす】
週刊女性、サンキュ！、ESSE ( エッセ)、若々 (わかわか)、オレンジページ、Wan (ワン)、LDK(エルディーケー)

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