【斷食で人生が變わる？】疲れ・肥滿・肌荒れ改善…醫學的に注目されるファスティングの眞實／現代人が“食べすぎ”な理由とは／醫學博士青木厚

ファスティングの眞實とは？🍽️

『空腹』こそ最強のクスリ著者・青木厚先生をゲストにお迎えし、16時間斷食やファスティングが體に與える影響から、疲勞・肥滿・肌荒れとの關係、そして現代人が“食べすぎ”になってしまう理由まで、たっぷり伺いました

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