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【斷食で人生が變わる?】疲れ・肥滿・肌荒れ改善…醫學的に注目されるファスティングの眞實/現代人が“食べすぎ”な理由とは/醫學博士 青木厚

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年5月25日 19:00
觀看次數
2萬8289回
點讚數
337
コメント數
-
エンゲージメント率
1.2%
データ確認日時
2026年6月11日 03:27

動畫概要

ファスティングの眞實とは?🍽️

『空腹』こそ最強のクスリ著者・青木厚先生をゲストにお迎えし、16時間斷食やファスティングが體に與える影響から、疲勞・肥滿・肌荒れとの關係、そして現代人が“食べすぎ”になってしまう理由まで、たっぷり伺いました
【斷食で人生が變わる?】疲れ・肥滿・肌荒れ改善…醫學的に注目されるファスティングの眞實/現代人が“食べすぎ”な理由とは/醫學博士 青木厚