【tetsuko's room】…作って食べて痩せるおかしな實驗室

ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが

小麥粉不使用＆カロリーゼロの甘味料を使って

・混ぜるだけ
・混ぜて燒くだけ
・混ぜて冷やすだけ

簡單ステップでできる體に優しくて健康的に痩せるレシピをご紹介♪


【動畫内で主に使う食材】

《粉類》
・オートミール
・おからパウダー
・その他ヘルシーな粉いろいろ♡

《甘味料》※白砂糖・人工甘味料は使いません
・らかんか顆粒
・エリスリトール
・てんさいオリゴ
（ラカントS、ラカントSシロップでも代用できます）

《油脂類》
・ココナッツオイル
・グラスフェッドバター
・グラスフェッドギー

《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中！
・イヌリン

《その他健康食材》
・ココアパウダー
・シナモンパウダー
・くるみ


【動畫を始めたきっかけ】
2020年1月、ゆるいグルテンフリーと榮養療法を試しにやってみたらあれよあれよという間に體脂肪が減り持病のアレルギー體質が改善、疲れやすかった身體がめちゃくちゃ元氣になりました。
小麥粉（主にパンやパスタ）をやめるだけでこんなに毎日が樂になるんだ！と感動して、代替レシピを調べまくって研究していたんですが、困ったことに私は超めんどくさがり！
「もっと簡單に、もっと時短で、もっと少ない材料で作る方法はないかな？」と試行錯誤を繰り返していたらオリジナルレシピがどんどんでき「こりゃ皆さんにお傳えせねば！」と動畫を撮り始めた次第です。
痩せたいけどお菓子が食べたい方、體質改善に興味がある方、作りたいけど簡單じゃないとヤダ！というめんどくさがりやさんはぜひ私の作った超簡單レシピを參考になさってください♪


✤✤✤


失敗あり、笑いあり、哲學あり。
人生死ぬまで實驗なり。
良いか惡いか答えなんてない。
ただそこには過程と結果があるだけ。（は？）

健康的に痩せたい方、
糖質制限、健康食材やサプリに興味がある方はぜひチャンネル登録を♪

おかしな實驗室【tetsuko's room】
管理人 テツコ