＜ご覽いただきありがとうございます！＞
クロスフィットの良さに今更氣づきました。
筋トレだけの筋肉だけじゃなくて動ける體の方が絶對良くない？普通に。

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＜目次＞
0:00 顏パンパンやないかい
2:22 朝のスムージー
3:38 サプリとトレ前ドリンク
5:01 トレーニング中ドリンク
5:47 クロスフィット
6:58 最近取り入れ始めてん
8:10 作業＆ミーティングタイム
9:38 肉

〈今回の關連動畫〉
・【まとめ】細マッチョが絶對にやらないこと5選
   • 【まとめ】細マッチョが絶對にやらないこと5選  

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《プレゼント送り先》
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〒150-0001
東京都澁谷區神宮前6-27-8
エムズ原宿3F
SoftDrink リョータ　宛
（事務所所屬はしておりません）
※飮食物、なま物、着拂いのものは受け取れません。
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＜使用機材＞
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#男磨き #リョータのイケメン製作所