揚げずにヘルシー「サンマの龍田揚げ燒き」生姜風味の香ばしいサンマの揚げ燒き！サンマ三枚おろし・サンマさばき方・サンマアレンジレシピ
サンマの龍田揚げ燒きのご紹介です
少ない油で揚げ燒きでヘルシーに！
生姜醤油の風味が效いてご飯のおかずに喜ばれる美味しさです
サンマのさばき方もごしょうかいしています
いつもの鹽燒きも美味しいですが、龍田揚げ燒きも美味しくおすすめです
サンマの龍田揚げ燒きを是非お試しください

「材料」
サンマ　２尾
酒　大さじ１
みりん　大さじ１
醤油　大さじ１
生姜(チューブ)　４㎝ほど
かたくり粉　大さじ３
サラダ油　適量
青ネギ　２～３本
カボスかレモン　適量

サンマ龍田揚げ丼
しょうゆ　大さじ３
みりん　大さじ３
酒　大さじ　1.5
砂糖　大さじ　1.5

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