りょすのダイエット食堂

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【爆痩せ】鷄キムチ肉どうふ

影片類型
ショート
發布日期/時間
2024年3月1日 20:41
動畫長さ
00:16
觀看次數
7036
點讚數
78
コメント數
1
エンゲージメント率
1.1%
データ確認日時
2024年3月8日 14:18

動畫概要

●鷄キムチ肉どうふ

<材料>
鷄胸肉100g
長ネギ1/2本
豆腐150g
キムチ50g
味噌小さじ2
ごま油小さじ1
★水200ml
★だし小さじ1

<手順>
①鷄胸肉、長ネギ、豆腐を切る
②フライパンにごま油を入れ、鷄胸肉を兩面燒く
③キムチと味噌を加えて炒め合わせる
④★を加えて沸騰したら、長ネギ、豆腐を加えて煮込む
⑤ネギに火が通れば完成!


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