りょすのダイエット食堂
【爆痩せ】鷄キムチ肉どうふ
- 影片類型
- ショート
- 發布日期/時間
- 2024年3月1日 20:41
- 動畫長さ
- 00:16
- 觀看次數
- 7036回
- 點讚數
- 78
- コメント數
- 1
- エンゲージメント率
- 1.1%
- データ確認日時
- 2024年3月8日 14:18
動畫概要
●鷄キムチ肉どうふ
<材料>
鷄胸肉100g
長ネギ1/2本
豆腐150g
キムチ50g
味噌小さじ2
ごま油小さじ1
★水200ml
★だし小さじ1
<手順>
①鷄胸肉、長ネギ、豆腐を切る
②フライパンにごま油を入れ、鷄胸肉を兩面燒く
③キムチと味噌を加えて炒め合わせる
④★を加えて沸騰したら、長ネギ、豆腐を加えて煮込む
⑤ネギに火が通れば完成!
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