🏆⬇本氣で最短で痩せる【本物のダイエット方法】無料講座⬇🏆
https://lin.ee/iuyZK0x

●キャベたまツナサラダ

＜材料＞
キャベツ1/4個
卵2個
鷄がらスープの素小さじ1
ノンオイルツナ罐1罐
★すりごま大さじ2
★白ごま大さじ1
★カロリー80%オフマヨ大さじ2
ブラックペッパー少々

＜手順＞
①キャベツざく切りにする
②ボウルに卵、鷄がらスープの素を入れて混ぜ合わせる
③そこにキャベツを入れてラップをして600wで3分、一度取り出して混ぜ合わせてさらに2分
④全體的に混ぜ合わせ、ツナ、★を入れて混ぜ合わせる。仕上げにブラックペッパーをかければ完成！


🏆⬇無料LINE登録で有料級特典⬇🏆
✅完全解説！本物のダイエット方法
✅ 3ヶ月でリバウンドしない體作り 食事改善マニュアル
✅ 1ヶ月半で-5kg！ダイエット成功者の食事集
✅食べ痩せ最強レシピ【鷄胸肉編】
✅食べ痩せ最強レシピ【オートミール編】
✅その他豪華11特典

【👇無料登録はこちら👇】
https://lin.ee/iuyZK0x
【「アプリで開く」を押してください）】

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
　　 🏆 2,000人以上の方が登録中 🏆
　⬇ ダイエットの專門家りょす公式LINE ⬇
https://lin.ee/iuyZK0x
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

◆チャンネル登録はこちらから◆
   / @ryoth_diet_school  

◆Instagram◆
https://instagram.com/ryoth_diet?igsh...
（おすすめのダイエットレシピを毎日更新してます）

◆お問い合わせ◆
https://lin.ee/iuyZK0x

＃ダイエット
＃ダイエット方法
＃ダイエットレシピ
＃ダイエット料理
＃痩せるレシピ