キラ@ナチュラルで筋肥大の最新動畫(5/16 17:17)

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  このマシンあったらみんな是非やってね！

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  サプリは〇〇〇〇〇とマルチビタミンは攝ろう！

  質問等はコメント・DMでお願い致します！ @vitas_japan VITAS クレアチン6005/14 AM9:00- 5/15AM8:59TikTokブランドデー

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  合トレするなら潰れてから補助で3〜5rep。補助入らないなら合トレじゃなくて良い。

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  記録つけるトレーニング・樂しむトレーニングを1週間で分ける。週2回同じ部位をトレーニング

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  ナチュラルならJBBF、APF、SSAがオススメ

  今年コンテスト出るかも

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  加壓トレーニングは良いよ

  .最近トレーニングの最後には加壓を入れてる。二頭、三頭、大腿四頭筋、ハム【加壓トレーニングメリット】「低負荷で、高負荷以上の生理的反應を引き出す」根據・理由• 成長ホルモンの爆發的分泌: 筋肉を低酸素状態に追い込むことで

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  【大會は誰でも出れる！】僕が全力でサポートします。姪っ子が可愛すぎて癒された1日

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  マルチビタミンは攝った方が良い！

  #プロテイン #ビタミ#筋トレ

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  【vlog】 push・pull法は最高！？停滯している人はこれを實踐してみて！

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  FWJもJBBFもどちらも凄い

  FWJとJBBF。それぞれに獨自の良さと「凄み」がある。動畫でも觸れた通り、FWJの魅力は壓倒的なバルクと、觀客を魅了するステージの華やかさにある。一方でJBBFは、徹底したアンチドーピング體制を敷き、「ナチュラルの極限」を突