日本睡眠學會の調査では約6割の人が睡眠に問題を抱えているが、醫師に相談する人は14%程度と少ない。厚生勞働省は今月から醫療機關が「睡眠障害内科」などの診療科名を掲げられるようにし、患者が受診しやすくなることを目指している。睡眠障害を放置すると糖尿病や腦梗塞のリスクが高まる。睡眠の質を上げるには、就寢2時間前にスマホ使用や入浴を濟ませることが推奬される。[2026.6.10 放送]

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