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夏未プロフィール
一筋繩でいかない苦勞體驗を10代、20代で經驗。
ヨガとの出會いから心と體を整える事で人生が衝撃的に好轉。

心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを傳え、人をサポートする現在の活動につながる。

自分一人でできる心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に學べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回滿員御禮)や
ヨガオンラインスクール＆コミュニティ（現在會員數800名越）
メンター講座を運營。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ この動畫では體側を伸ばしたり、足回りの緊張をほぐして、血液の循環を上げて心地良い眠りにつける夜ヨガのレッスンをご紹介しています。

0:00 扇のポーズ
0:59 片脚前屈ポーズ
3:35 太鼓橋のポーズ
5:41 コアラのポーズ
7:03 バンザイ飛脚のポーズ
12:09 背中立ちのポーズ
13:28 手足のリセット
14:17 エンディングトーク

■JapaneseYoga夏未　プロフィール
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