テレビ・雜誌など樣々なメディア媒體で活躍している池谷醫院院長で醫學博士の池谷敏郎が考案した『ゾンビ體操』を始めとして、生活の中で簡單に取り入れることができる「身體に良い」體操や知識をこちらでは紹介します。
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▼池谷敏郎 （いけたに・としろう）
池谷醫院院長。醫學博士。
東京醫科大學循環器内科客員講師、日本内科學會認定總合内科專門醫、日本循環器學會循環專門醫。
1962 年 4 月 10 日東京都生まれ （56 歳）。
1988 年、東京醫科大學醫學部卒業後、同大學病院第二内科に入局、血壓と動脈硬化について研究する。
1997 年池谷醫院理事長兼院長に就任。

臨床の現場に立つ傍ら、内科、循環器科のエキスパートととして、
「林修の今でしょ!講座」 （テレビ朝日） 、「名醫のTHE太鼓判!」（ＴＢＳ） 、「世界一受けたい授業」（日本テレビ） などに出演。
雜誌、新聞への寄稿、講演を行うなど多方面で活躍中。わかりやすく齒切れの良い醫學解説で各メディアで活躍。

著書に｢”座りっぱなし“でも病氣にならない1日3分の習慣｣（青春出版社）ほか「「血管を鍛える」と超健康になる!」（三笠書房）
「長生きしたければ知っておきたい健康常識○と×」「ゾンビ體操」（アスコム）、「血管を強くして突然死を防ぐ!」（すばる舍）
「人は血管から老化する」（青春出版社）など多數。