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  【ゾンビ體操】一緒にやってみよう！【運動不足解消】

  日頃の運動不足の解消にはゾンビ體操が效果的！池谷先生と一緒にやってみよう！この動畫を見終わるころには１日分の運動が完了 です！▼チャンネル登録    / @toshiroiketani   ▼池谷敏郎 プロフィール ▼ブログ https://ameblo.jp/heanyheany

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  １分正座するだけで血管を強くする健康法【池谷先生】

  血管先生 池谷敏郎が１分の正座で血管を強くする健康法を紹介！正座が苦手な方でも同じような效果を得られる方法もありますので、ぜひ一緒に實踐してみてください。そして動畫では紹介しきれなかった效果や正座のやり方を本でも紹介しておりますのでぜひご覽ください。『血管を強くする１分正座』著者：池谷敏郎價格：1,200圓（本體）＋税好評發賣中▼チャンネル登録   / @toshiroik

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  老いを止める、若返る！ 池谷式最新メソッド！【池谷先生】

  血管の名醫 池谷先生が教える、無理せず劇的に若返る方法をご紹介。普段の生活を少し氣遣うだけで老いは止められます。ぜひ試してみてください。詳しくはエクスナレッジより發賣中の「老いは止められる」をご覽ください。▼チャンネル登録    / @toshiroiketani   ▼池谷敏郎 プロフィール ▼ブログ #池谷先生 #老いは止められる #若返り

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  代謝を良くして、痩せやすい身體へ！【池谷先生】

  今回のキーワードは【代謝】食べるものを少し考えたり、日常の動きにちょっと一手間加えるだけで、代謝が良くなり健康な體になります。そのポイントを分かりやすく解説します。詳しくは角川新書より發賣中の「代謝がすべて」をご覽ください。▼チャンネル登録お願いします！    / @toshiroiketani   ▼池谷敏郎 プロフィール ▼ブログ #池谷先生 #代謝がすべて #健康な體

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  腦卒中・心筋梗塞などの血管の病氣豫防＆冷え性の方に最適な體操！【オネェ體操】

  池谷敏郎先生が冷え性に最適な【體操】を紹介！秋から春先にかけて寒くなり、血管の病氣のリスクが高くなります。若い方も手足の冷えから肩こりや腰痛などの症状も出てきます。そんな冷えを解消し、急速に體を温めるのに最適な體操、名づけて「オネェ體操」を紹介します。▼チャンネル登録   / @toshiroiketani  ▼池谷敏郎 プロフィール▼ブログ＃血管の病氣＃豫防＃冷え性

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  冷え性解消！體を效率的に温めよう！【オネェ體操】實踐編【池谷敏郎先生】

  池谷敏郎先生が體を效率的に温めるために最適な【オネェ體操】のポイントを紹介！今すぐできる體操です。オネェ體操で寒い冬を暖かく過ごしましょう♪▼チャンネル登録   / @toshiroiketani  ▼池谷敏郎 プロフィール▼ブログ＃冷え性＃暖める＃體操

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  最強のダイエット食材【大豆ミート】でダイエット！

  お肉じゃないのにこんなに美味しくてびっくり！最強のダイエット食材【大豆ミート】をお腹いっぱい食べて、樂しいダイエット生活を！植物性タンパク質だから健康にも良く、大豆由來だからお肌もツルツルになります。糖質も脂質も少なく、食物纖維が多いので腸内環境も整うという、一石何鳥にもなる大豆ミート。詳しくはアスコムより發賣中の「お腹いっぱい食べて内臟脂肪を落とす 大豆ミートダイエット」をご覽くだ

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  抱えてる症状との向き合い方、病院を渡り歩かなくてもあなたに出來る解決法【池谷敏郎先生】

  感覺的なものは畫像診斷では見ることができない。例えば、數値に異常がないものの足の冷えや胸の痛みがおさまらない、たくさんの病院に行っても症状が治らない人もいらっしゃると思います。實は、症状は意識したとたんに出たりする事は少なくないのです。實際に私もその一人。ではそれをどうすればいいのか？異常値がなくても症状は出るといいた事を理解したうえで、言葉はきついですが無視をする。症状との付き合い方、向き合い方

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  【１分正座】正座が苦手な人向けの運動法【池谷先生】

  池谷敏郎が提案する【１分正座】の應用編として正座が苦手な人向けの運動法も紹介します。この運動でも【１分正座】と同じ效果が得られますので、ぜひ試してみてください。『血管を強くする１分正座』著者：池谷敏郎價格：1,200圓（本體）＋税好評發賣中▼チャンネル登録   / @toshiroiketani  ▼池谷敏郎 プロフィール▼ブログ#i池谷敏郎 #１分正座 #ゾンビ體操

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  患者さんの抱える問題を解決！擔當醫の浮氣をしてみては！？【池谷敏郎先生】

  擔當醫の浮氣！！時には違う先生に診てもらう事は惡いことではありません。同じ先生の所に通院しても良くならないなど腑に落ちないような時は一度試してみてはいかがでしょうか。しかし、度が過ぎていろいろな病院を廻るのは本末轉倒です。それこそ病院難民になってしまう恐れがあります。『その診斷を疑え！』定價：860圓＋税發行：集英社インターナショナル▼チャンネル登録   / @toshiroike