身長が縮む3つの理由#shorts

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加齡で身長が縮む平均は男性5cm、女性8cmと報告され、1日の中でも約1.6cmの變動が起こります。

原因の中心は①椎間板のつぶれ、②骨のつぶれ、③背骨の曲がり（圓背・側弯）です。

日頃から背骨を守る意識づけが缺かせません。

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   • 隙間時間で背すじシャキッ！整形外科山田朱織醫監修「ロケット體操」  
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◆プロフィール　山田　朱織（やまだ　しゅおり）
16號整形外科院長　醫學博士
㈱山田朱織枕研究所　代表取締役社長 マクラ・エバンジェリスト
日本整形外科學會專門醫、日本運動器疼痛學會暫定代議員
日本腰痛學會會員、日本脊椎脊髓病學會會員、日本睡眠學會會員
https://makura.co.jp/company/#prof

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